Edzésterv videókkal

LEHETSZ IDŐS VAGY FIATAL, KEZDŐ VAGY HALADÓ, TÚLSÚLYOS VAGY VÉKONY, EGYÜTT ELÉRHETJÜK A CÉLOD!
Szeretnél végre megszabadulni a felesleges kilóktól és formás, izmos testet építeni? Akkor a súlyzós edzés a megoldás számodra. Az intenzív erőnléti edzés segít abban, hogy hatékonyan elégesd a kalóriákat, fokozd az anyagcserédet és formálhasd a testedet. Ráadásul az erőnléti edzéseknek köszönhetően javulhat a testtartásod, csökkenhet a stressz szinted és javulhat a mentális egészséged.
Ehhez nyújt segítséget ez a letölthető edzésterv ahol a gyakorlatok meghatározása és leírása mellett az azokról készült videók is segítenek a hatékony és pontos végrehajtásban.
Letölthető pdf dokumentum. A videókhoz az elérési linket a dokumentumban az edzésterv végén találhatod meg.